Изделия из муки, в основном самый распространенный продукт - хлеб, содержат в себе большинство необходимых пищевых веществ, волокон, полезных для организма. Характеризуются высокой калорийностью и довольно хорошо усваиваются. Приятны на вкус, присутствуют почти при каждом приеме пищи. В таблице представлена калорийность белого хлеба, калорийность лаваша, и других видов хлеба.
Калорийность хлеба:
Данные в таблице приведены на 100 грамм продукта
Для тех, кто борется с лишним весом, стоит предельно осторожно употреблять хлебную продукцию, она достаточно калорийна. Лучше всего употреблять хлеб из муки грубого помола.
Ознакомиться подробнее с разными видами хлеба вы можете в категории Хлеб.
Предлагаю вам просмотреть Таблицу калорийности сухофруктов.