Витамин U,Витамин У,в каких продуктах содержится метионин

User Rating: 0 / 5

Метилметионин

Ученые до сих пор спорят о том, какую пользу Витамин U приносит для нашего организма. Однако, несмотря на все эти споры, некоторые способности этого вещества имеют место, и уже научно доказаны.

Для чего нужен Витамин U:

S - метилметионин - так еще называют данный витамин, который начинает свои истоки от известной аминокислоты. На сегодняшний день известно о некоторых особенностях этого вещества воздействовать на наше здоровье. Так, он способен влиять на процесс заживления различных язв и эрозий, которые образуются на слизистой оболочке нашего ЖКТ. Главным возбудителем таких симптомов является Гистамин - это такое вещество, которое выделяется в процессе воспаления и может увеличивать количество выделяемого желудочного сока, провоцирует боль и способствует разбуханию стенок желудка.

Данный витамин отлично помогает при симптомах аллергии, потому что сам по себе является антиаллергенным веществом. Также, он выступает как антидепрессант, и несет антисклеротическое действие. Отвечает за контроль уровня холестерина в крови, улучшает кровообращение в сердечных сосудах и сосудах мозга, блокирует действия различных токсинов и ядов, которые поступают в организм, если человек много курит или много выпивает

Благодаря своим особенностям, этот витамин способен восстанавливать кожные структуры. Из - за этого свойства его активно используют в медицине, как универсальное средство для профилактики и лечения различных заболеваний кожи, а также он нашел применение и в косметологии, являясь ингредиентом в различных кремах и масках. Кожа становится эластичной, происходит удаление мимических морщин, при этом происходит процесс насыщения клеток кислородом и влагой.

Есть еще несколько несравненных плюсов, которые приносит нам этот витамин - например, он влияет на процесс обмена жиров, качественно улучшая его, оберегает нашу печень от различных негативных воздействий и повреждений, а также предохраняет ее от развития жирового гепатоза, в процессе которого ткани печени заменяются на жировые.

Суточная потребность в Витамине U:

  • Обычная дозировка витамина: 100 - 300 мг/сутки
  • Для людей с нарушением функции желудка: 200 - 400 мг/сутки
  • Спортсмены: 250 - 450 мг/сутки

Симптомы дефицита Витамина U:

  • Агрессивная кислотность желудочного сока
  • Повреждения слизистых поверхностей желудка
  • Повреждения двенадцатиперстной кишки
  • Образование различных ранок на стенках желудка
  • Эрозии на стенках желудка
  • Обострение воспалительных заболеваний ЖКТ

Симптомы передозировки Витамина U:

Переизбыток не является опасным и вскоре утилизируется нашим организмом с помощью процесса мочевыделения.

Взаимодействие Витамина U с другими веществами:

Имеет нейтральное свойство и не взаимодействует с другими видами витаминов в организме. Другие вещества не снижают способность нормально усваиваться, также это относится и к различным лекарственным препаратам. 

Источники Витамина U:

В основном, Витамин U содержится в различных овощах и зелени, а находясь в свекле он имеет свойство не терять своей пользы даже при отваривании.

Растительные источники:

  • Капуста
  • Сельдерей
  • Сок свежего картофеля
  • Морковь
  • Петрушка и укроп
  • Спаржа
  • Перья зелёного лука
  • Томаты

Животные источники:

S-Метилметионин в продуктах

Вот такой полезный, и, по - своему уникальный витамин мы рассмотрели. Важно помнить о том, что каждый из витаминов несет свою долю пользы и отвечает за свои функции в нашем организме. Ваш рацион питания должен быть сбалансированным, оптимальным, потому, что, от того, как мы питаемся - зависит наше здоровье. А ведь не это ли самое главное в нашей жизни?

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Администрация не несет ответственности за использование вами любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация сможет помочь и не навредит вам лично. Проконсультируйтесь с соответствующим врачом! Все права защищены. © 2018г.