Алюминий Al,алюминий в пище,роль Алюминия в организме человека

User Rating: 0 / 5

Алюминий

Для некоторых людей то, что Алюминий - один из микроэлементов, который участвует в нашей жизни, будет совершенно новым открытием. Более того, он участвует во многих важных процессах, протекающих в организме. О каких именно - вы узнаете, прочитав данную статью.

Польза Алюминия для организма:

  • Участвует в построении соединительной и костной ткани
  • Положительно влияет на работу околощитовидных желез
  • Повышает качество желудочного сока
  • Увеличивает активность ферментов пищварения
  • Участвует в восстановлении эпителия
  • Делает кости более крепкими
  • Помогает образовывать пептиды и фосфатные комплексы

 

Алюминий присутствует почти во всех органах и тканях нашего организма. Важно не превышать суточную дозу приема, поскольку это очень опасно, а вот умеренные дозы - наоборот, способствуют поддержанию ряда важных для организма функций. Имеет свойство накопления в органах и тканях, выводится из организма естественным путем.

Суточная потребность в Алюминии:

Суточная потребность здорового взрослого человека составляет 30 - 50 мг. Обычно, мы получаем достаточное количество из ежедневного рациона питания.

Симптомы дефицита Алюминия в организме:

На сегодняшний день, данные о симптомах, которые проявляются при дефиците - отсутствуют.

Симптомы передозировки Алюминия:

  • Постоянный кашель
  • Снижение аппетита
  • Расстройство процесса пищеварения
  • Ухудшение памяти
  • Раздражительность
  • Частые запоры
  • Депрессия
  • Проявление симптомов болезни Альцгеймера и Паркинсона
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Проявление рахита у детей
  • Нарушение работы почек
  • Снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови

Взаимодействие Алюминия с другими веществами:

Алюминий способен притормаживать усвоение Кальция Ca, Магния Mg, Железа Fe, а также Витамина В6 (Пиридоксин) и Витамина С (Аскорбиновая кислота).

Источники Алюминия:

Растительные:

  • Рис
  • Картофель
  • Манная каша
  • Авокадо
  • Овес
  • Баклажаны
  • Артишок
  • Клубника
  • Киви
  • Яблоки

 

Алюминий в продуктах

Даже учитывая то, что Алюминий вреден в больших дозах для нашего здоровья, его применение в медицине довольно распространено. На его основе создаются различные лекарственные препараты, обладающие обезболивающим, адсорбирующим, обволакивающим, и другими действиями.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Администрация не несет ответственности за использование вами любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация сможет помочь и не навредит вам лично. Проконсультируйтесь с соответствующим врачом! Все права защищены. © 2018г.