Кремний Si,в каких продуктах содержится кремний,Кремний в организме человека

User Rating: 0 / 5

Кремний

Преимущественно, Кремний находится в соединительной ткани, и костной. Оказывает положительное влияние на функционирование сердечно - сосудистой системы, а также нервной. Является веществом, которое позволяет ускорять некоторые реакции в нашем организме.

Польза Кремния:

В нашем организме содержится довольно малое количество данного элемента, примерно 2 - 3 грамма. Самая большая его концентрация сосредоточена в костях, мышечной системе и кровяном русле.

Чем именно полезен Кремний:

  • Способствует снижению риска развития заболеваний сердца 
  • Снижает риск заболевания атеросклерозом
  • Оказывает влияние на нервную систему, а также и головной мозг
  • Положительно влияет на обмен веществ 
  • Укрепляет иммунную систему
  • Укрепляет сухожилия и связки
  • Положительно влияет на состояние волос и ногтей
  • Оказывает положительный эффект на кожный покров 
  • Способствует процессу образования ферментов, различных аминокислот, а также разных видов гормонов
  • Помогает снизить кровяное давление
  • Борется с возникновением рака, туберкулеза, диабета, и многих других патологий
  • Оказывает энергетический эффект на мозжечок, снабжая его энергией
  • Притормаживает процессы старения организма
  • Положительно влияет на состояние сосудов, повышая их эластичность

Суточная потребность в Кремнии:

Наш организм нуждается в поступлении Кремния в количестве 20 - 30 мг/сутки. Стоит отметить то, что верхний порог допустимости употребления Кремния установлен не был.

Симптомы дефицита Кремния:

  • Слабость в связках и сухожилиях
  • Склонность к частым переломам костей, растяжениям, беспричинным вывихам суставов
  • Развитие остеопороза
  • Ухудшение состояния волос
  • Довольно длительное заживление ран, ушибов, синяков
  • Различные воспалительные заболевания ЖКТ
  • Увеличение уровня вредного холестерина в крови
  • Импотенция

Симптомы передозировки Кремния в организме:

  • Развитие фиброза легких
  • Мочекаменная болезнь
  • Рак легких и органов пищеварения
  • Появление злокачественных опухолей в брюшной области и плевры

Взаимодействие Кремния с другими веществами:

Улучшает усвояемость нашим организмом следующих элементов:

Источники Кремния:

Растительные:

  • Цельное зерно
  • Свекла
  • Соя
  • Редис
  • Картофель
  • Лук
  • Отруби
  • Лесные ягоды
  • Зелень 
  • Коричневый рис
  • Абрикосы
  • Бананы 
  • Вишня 
  • Изюм
  • Капуста 
  • Кукуруза
  • Сельдерей
  • Орехи

Животные источники:

Кремний в продуктах

Благодаря своим индивидуальным особенностям - Кремний способен эффективно бороться с различными инфекционными возбудителями, таким образом предотвращая риск заболеть вирусным заболеванием. Является самым распространенным химическим элементом на нашей планете, после кислорода.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Администрация не несет ответственности за использование вами любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация сможет помочь и не навредит вам лично. Проконсультируйтесь с соответствующим врачом! Все права защищены. © 2018г.