Кобальт Co,в каких продуктах содержится кобальт,польза Кобальта для организма

User Rating: 0 / 5

Кобальт

Учеными установлена основная польза Кобальта, она заключается в том, что он участвует в важном процессе кроветворения, а также помогает расщеплять белки, углеводы и жиры, превращая их в энергию.

Польза Кобальта:

Микроэлемент Кобальт помогает нашему организму снизить раздражительность и усталость, успокоить, и, в целом, способствует предотвращению проявлений различных нервных болезней, оберегает наши нервные клетки от повреждений.

  • Способствует скорейшему восстановлению организма после тяжелых заболеваний
  • Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы 
  • Является активатором большого количества ферментов пищеварения
  • Позволяет нормализовать работу эндокринной системы
  • Обеспечивает правильное функционирование нервной системы и печени
  • Снижает уровень плохого холестерина в крови
  • Участвует в процессе синтеза ДНК и РНК, которые являются главными транспортировщиками генетической информации
  • Участвует в процессе образования и регенерации костных тканей
  • Помогает образовать гемоглобин и эритроциты в костном мозге и селезенке 
  • Эффективно повышает активность лейкоцитов
  • Способствует укреплению иммунитета
  • Отрицательно влияет на жизнедеятельность и деление раковых клеток
  • Входит в состав инсулина, предупреждает развитие сахарного диабета

 

Очень важно поддерживать оптимальный баланс данного микроэлемента в своем организме. Как видите, он способен приносить немало пользы для нас, и, что немаловажно - борется с раковыми клетками.

Суточная потребность в Кобальте:

Наш организм нуждается в 50 - 200 мкг/сутки в Кобальте. Хоть он и содержится в продуктах довольно в небольшом количестве, потребность в нем все же покрывается, при условии употребления сбалансированного рациона питания. Дозу можно увеличить при занятиях спортом, или при чрезмерной физической активности.

Симптомы дефицита Кобальта:

  • Сильная усталость, переутомление
  • Провалы в памяти
  • Потеря аппетита
  • Дистония сосудов
  • Сердечная аритмия
  • Развитие анемии
  • Аллергические проявления на коже
  • Снижение умственного и физического развития у детей
  • Долгий процесс заживления ран и выздоровления после различных заболеваний

Симптомы передозировки Кобальта:

Токсической дозой Кобальта является употребление в количестве 10 мг

  • Кардиомиопатия 
  • Различные поражения кожного покрова
  • Увеличение размеров щитовидной железы
  • Гипертония
  • Увеличение количества эритроцитов в крови
  • Неврит слухового нерва

Взаимодействие Кобальта с другими веществами:

Источники Кобальта:

Растительные:

  • Земляника
  • Свекла
  • Зеленые овощи
  • Фасоль
  • Манка
  • Зеленый горошек

Животные:

Кобальт в продуктах

Преимущественно, Кобальт содержится в продуктах животного происхождения. Этот замечательный и уникальный по своим свойствам микроэлемент, позволит нам эффективно укрепить свое здоровье.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Администрация не несет ответственности за использование вами любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация сможет помочь и не навредит вам лично. Проконсультируйтесь с соответствующим врачом! Все права защищены. © 2018г.