Молибден Mo,Молибден в организме человека,элемент Молибден

User Rating: 0 / 5

Молибден

Молибден, как микроэлемент - довольно молод, поскольку информация о нем появилась только в 1953 году. На самом деле он приносит нашему организму свою долю пользы, и принимает участие во многих процессах.

Полезные свойства Молибдена:

Полезная особенность Молибдена заключается в том, что он способствует процессу выведения мочевой кислоты из нашего организма, из - за высокого содержания которой может начать развиваться подагра. Вообще, как показывают исследования, данный микроэлемент принимает участие в жизненно важных процессах, а также обладает свойствами антиоксиданта, что дает ему возможность более эффективно защищать наш организм от различных заболеваний.

  • Способствует предотвращению развития анемии (малокровие)
  • Положительно влияет на обменные процессы белков, жиров и углеводов
  • Нормализует половую функцию
  • Стимулирует рост организма
  • Входит в состав целого списка ферментов
  • Укрепляет зубную эмаль, защищает от кариеса 
  • Участвует в процессе тканевого дыхания
  • Участвует в синтезе различных аминокислот
  • Влияет на состав крови (помогает вырабатывать достаточное количество гемоглобина)
  • Влияет на распад сульфидов и алкогольных продуктов
  • Оказывает положительное влияние на здоровый состав микрофлоры кишечника

Суточная потребность в Молибдене:

  • Взрослые люди и подростки: 75 - 300  мкг/сутки
  • Дети до 10 лет: 15 - 150  мкг/сутки

Симптомы дефицита Молибдена:

  • Истощение организма, в том числе и психическое
  • Анемия
  • Хроническая усталость,
  • Беспричинная депрессия
  • Дезориентация в пространстве
  • Развитие тахикардии
  • Риска возникновения рака пищевода
  • Снижение защитных функций иммунитета
  • Преждевременное старение организма
  • Проявление климакса раньше времени
  • Отечность, порой сильная
  • Грибковые и различные инфекционные поражения ногтей, кожи

Симптомы передозировки Молибдена:

  • Раздражение слизистых оболочек
  • Различные кишечные расстройства
  • Повышение концентрации мочевой кислоты в моче
  • Анемия
  • Лейкопения
  • Истощение организма
  • Подагра
  • Задержка роста костей
  • Нарушение фосфорного обмена в костях
  • Проявление мочекаменной болезни

Взаимодействие Молибдена с другими веществами:

Источники Молибдена:

Растительные:

  • Салат
  • Капуста
  • Орехи
  • Ягоды 
  • Щавель
  • Морковь
  • Овсяная крупа
  • Пшенная крупа
  • Гречневая крупа
  • Ячневая крупа
  • Горох 
  • Кукуруза
  • Фасоль 
  • Чечевица 

Животные:

Молибден в продуктах

Соблюдая нормальный режим питания, организм не будет ощущать нехватки Молибдена. Стоит также внимательно относиться к избытку данного элемента, потому что он не принесет никакой пользы, только навредит.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Администрация не несет ответственности за использование вами любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация сможет помочь и не навредит вам лично. Проконсультируйтесь с соответствующим врачом! Все права защищены. © 2018г.