Опасный вид жира. Имеет отличие от подкожного жира: располагается гораздо глубже, окружает все жизненно важные органы, провоцирует разные проблемы со здоровьем. Этот жир очень тяжело поддается сжиганию.
Внутренний жир:
Этот тип жира располагается вблизи внутренних органов, обволакивая их, у него есть и другое название: Абдоминальный жир. Человека, у которого много именно этого вида жира, распознать довольно легко, это заметно по увеличенному и выпирающему животу, он выделяется на фоне других частей тела, которые остаются в прежних параметрах. Такие симптомы напрямую свидетельствуют о том, что в теле большое содержание опасного внутреннего жира.
Как всегда, причиной этому является неправильный образ питания и малоподвижность. Бытует мнение, что увеличение живота - это возрастное явление. Успокаивают себя люди, таким образом, совершенно не рассматривая другую сторону этой проблемы. Последствия ожирения могут быть сложными, на самом деле. Советую вам задуматься.
Польза внутреннего жира:
Сам по себе висцеральный жир в некотором случае несет даже свою пользу для нашего организма. Он оберегает внутренние органы от различных травм и повреждений извне. Однако, в таком случае, он должен иметь определенное соотношение от общей массы жировых клеток в 10-15%. Если количество превышает порог в 15%, пользы он уже не приносит, только вред. Реалии таковы, что у довольно большого количества людей количество этого жира в организме превышено.
Вред висцерального жира:
Увеличивающаяся нагрузка на ноги вызывает неприятную болезнь варикоз. Крайне негативно воздействует на сердце, оказывая на него излишнее давление, что запросто может привести к инфаркту миокарда и множеству другим, не менее опасным заболеваний сердечно-сосудистой системы. Является причиной различных онкологических патологий. Нарушает гормональный фон.
Располагаясь в местах, где происходит множество обменных процессов, жир движется по кровотоку, попадая в печень. Она же, в свою очередь, просто начинает перерабатывать его в холестерин, который закупоривает сосуды. В результате всех этих процессов может возникнуть тяжелая болезнь - Атеросклероз.
Заболевания сердечно - сосудистой системы одна из основных причин смертности во всем мире. В 2012 году умерло более 17 миллионов человек. Зачастую, проблемы с сердцем начинаются именно из - за лишнего веса, сюда входит и превышение нормы висцерального жира. Накапливаясь вокруг жизненно важных органов, жир способствует нарушению обменных процессов в организме.
Употребив пищу, наш организм начинает выделять инсулин, который отвечает за регулирование углеводного обмена и многих других обменных процессов, которые протекают практически во всех тканях нашего организма. Из - за нарушения этих процессов в кровь человека вбрасывается повышенное количество инсулина, а это значит, что чувствительность к этому гормону попросту понижается из - за излишнего накопленного жира.
Повышенная концентрация инсулина может вызвать серьезные осложнения, серьезные патологии и развитие просто большого множества болезней. К ним относятся:
- Сахарный диабет 2-ого типа
- Атеросклероз
- Ожирение
- Вытекающие проблемы от заболеваний сердечно - сосудистой системы
- Нарушение гормонального фона
- Ухудшение потенции у мужчин
- Повышенный аппетит
Существует опасность развития серьезной болезни под названием ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ. Это довольно частое заболевание печени, из - за которого происходит процесс ожирения печеночных клеток.
Все вышеперечисленные осложнения способны еще больше усугублять и так бедственное положение больного, если вовремя не остановиться.
Как убрать висцеральный жир ? Справиться с этой проблемой поможет правильный образ жизни. Он подразумевает в себе занятия спортом и правильное питание. Только таким образом можно вернуть здоровье в свой организм.