Фрукты очень полезны и просто необходимы для здоровья. Содержат в себе много витаминов и минералов, также обладают антиоксидантными свойствами. В таблице представлена калорийность апельсина, калорийность груши, и других видов фруктов.
Калорийность фруктов:
Данные в таблице приведены на 100 грамм продукта
Фрукты - неотъемлемая часть питания человека. Отказываясь от фруктов, мы лишаем себя возможности получать необходимые и полезные витамины и минералы. Для тех, кто худеет, нужно умеренно употреблять фрукты, потому что они содержат фруктовый сахар - Фруктозу, которая не лучший спутник в процессе похудения.
Ознакомиться подробнее с разными видами фруктов вы можете в категории Фрукты.
Предлагаю вам просмотреть Таблицу калорийности овощей.