Овощи - очень полезные и важные продукты питания для человека. Содержат много питательных веществ, легкоусвояемы организмом, присутствуют в составе множества блюд. В таблице представлена калорийность огурцов, калорийность капусты, и других видов овощей.
Калорийность овощей:
Данные в таблице приведены на 100 грамм продукта
Овощи не просто нужно есть, их необходимо есть и много. Благодаря своей низкой калорийности, отлично вписываются в программу похудения, без вреда для фигуры. Содержат большинство полезных витаминов и минералов в своем составе. В некоторых овощах содержится большое количество воды.
Ознакомиться подробнее с разными видами овощей вы можете в категории Овощи.
Предлагаю вам просмотреть Таблицу калорийности фруктов.