Крупы содержат много клетчатки и микроэлементов,участвующих в метаболическом обмене всех клеток.Клетчатка очищает организм от накопившихся продуктов обмена, что делает сосуды более проходимыми,тонизируя их.Все виды круп входят в состав диетического питания. В таблице представлена калорийность рисовой каши, калорийность пшенной каши, и других видов каш.
Данные в таблице приведены на 100 грамм продукта
