- Подробности
- Просмотров: 5173
Витамин В1, его еще называют Тиамин - является одним из числа самых важных витаминов для нашего организма. Самостоятельно наш организм данный витамин не синтезирует, поэтому, он должен поступать с пищей, причем постоянно.
- Подробности
- Просмотров: 7063
Роль Витамина В2 Рибофлавина в организме довольно велика. Он участвует в различных химических процессах окислительно - восстановительных реакций, участвует в процессе преобразования различных аминокислот, помогает в синтезе разных витаминов в организме. Его польза разносторонняя и важная, поэтому, его количество в организме, всегда должно быть на соответствующем уровне.
- Подробности
- Просмотров: 5623
Витамин В3 Ниацин, или Никотиновая кислота - принимает участие в различных видах обменных процессов, протекающих в организме, обеспечивает тканевое дыхание, необходим для поддержания нормального состояния пищеварительных процессов, а также помогает расщеплять употребленную пищу на белки, жиры и углеводы, таким образом превращая их в энергию.
- Подробности
- Просмотров: 5435
Витамин В5 Пантотеновая кислота - участвует в процессе липолиза, в котором основным источником используются жировые клетки, расщепляя их и преобразовывая в энергию. Пантотеновая кислота обеспечивает нормальное функционирование надпочечников, позволяет вырабатывать гормоны и необходимые ферменты.
- Подробности
- Просмотров: 6571
- Подробности
- Просмотров: 4604
Биотин, или Витамин Н - регулирует уровень холестерина в организме, а также в небольшой степени принимает участие в регуляции уровня глюкозы в крови. Помогает ускорить рост у детей, способен улучшать аппетит.
- Подробности
- Просмотров: 6605
Витамин В9, или Фолиевая кислота - один из самых важных водорастворимых витаминов для нашего организма. Важность присутствия этого витамина начинается еще на стадии внутриутробного развития малыша. Она позволяет создавать и поддерживать новые клетки в здоровом состоянии. Необходима для поддержания работоспособности и развития кровеносной и иммунной системы.
- Подробности
- Просмотров: 6229
Витамин В12 - принимает участие в процессах синтеза жирных кислот, помогает избавляться от жиров, производит энергию, и влияет на работу нервной системы, а также мозга. Помимо всего этого, Кобаламин содержит в себе Кобальт Co, отыскать который невозможно в составе иных витаминов.
- Подробности
- Просмотров: 6501
Витамин C является основным веществом различных ягод, овощей и фруктов. Поддерживает нашу иммунную систему, защищает от различных заболеваний, способен бороться с депрессивными расстройствами, усталостью и стрессом. Очень полезный и необходимый для нашего организма витамин.
- Подробности
- Просмотров: 3952
Витамин Р несет огромную пользу для нашего организма, и, относится к веществам, которые наш организм синтезировать не способен, именно поэтому он должен в полной мере поступать с пищей. Это водорастворимый витамин, который имеет свойство быстро всасываться в кровь, попадая в кишечник.
Администрация не несет ответственности за использование вами любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация сможет помочь и не навредит вам лично. Проконсультируйтесь с соответствующим врачом! Все права защищены. © 2018г.