Витамин В15 - выступает в роли регулировщика уровня холестерина в крови, причем эта роль довольно важна. Обеспечивает процесс тканевого дыхания, принимает участие в окислительных реакциях, стимулирует организм активнее вырабатывать гормоны надпочечников.
Пангамовая кислота:
Является мощным антиоксидантом, способствует скорейшему выводу токсинов из организма, а также стимулирует восстановительные процессы организма. Положительно действует на сосуды, оказывая сосудорасширяющий эффект, может действовать как противовоспалительное средство, улучшает обмен веществ и помогает при астме, облегчая симптомы больного. Пангамовая кислота быстрее расслабляет после интенсивных тренировок, помогает повысить устойчивость организма к нехватке кислорода, способствует быстрейшему избавлению организма от алкогольной продукции, защищает печень от цирроза и интоксикации.
При помощи Пангамовой кислоты борются со следующими заболеваниями:
- Эмфизема легких
- Бронхиальная астма
- Различные формы гепатита
- Разная степень атеросклероза
- Ревматизм коленных суставов
- Кожные дерматозы
- Алкогольная интоксикация
- Начальные стадии цирроза печени
Суточная потребность в Витамине B15:
- Дети до 3 лет: 50 мг/сутки
- Дети от 3 до 7 лет: 100 мг/сутки
- Дети от 7 до 14 лет: 150 мг/сутки
- Взрослые: 150 - 300 мг/сутки
Симптомы дефицита Витамина В15:
Обычно, дефицит сопровождается в нарушениях тканевого дыхания, приводит к еще большим осложнениям уже имеющихся заболеваний сердечно - сосудистой системы. Часто, при нехватке витамина возникают различные расстройства нервной системы, а также могут произойти сбои в работе желез внутренней секреции. Обычно, первыми симптомами нехватки являются: снижение трудоспособности, депрессия и быстрое утомление.
Симптомы передозировки Витамина В15:
- Плохое самочувствие
- Внезапные и сильные головные боли
- Адинамия
- Бессонница
- Повышенная раздражительность
- Проявление тахикардии
Данный витамин категорически запрещено употреблять при глаукоме, а также при сильной артериальной гипертонии. Получая Пангамовую кислоту из продуктов питания, добиться ее избытка невозможно. Передозировка может случиться только при приеме таблетированных препаратов.
Взаимодействие Витамина В15 с другими веществами:
Комбинированный прием Витамин B15 (Пангамовая кислота) вместе с Витамином E (Токоферол) и Витамином A (Ретинол), позволяют усилить влияние положительных эффектов этих веществ для организма. Сама Пангамовая кислота разрушается под действием воды и света.
Хорошо совместим Витамин В15 с Витамином В12 (Цианокобаламин) - вместе они принимают участие в различных биохимичесикх процессах, протекающих в организме.
Витамин В15 помогает избавиться от побочных эффектов при приеме большого количества таблетированного лекарственного средства - Аспирин. Он защитит желудок и надпочечники от негативных последствий приема.
Источники Витамина В15:
Растительные:
- Семена растений
- Дыня
- Арбуз
- Тыква
- Коричневый рис
- Миндаль
Животные:
- Печень (Говяжья и свиная)
- Почки
Интенсивные тренировки сопровождается большими затратами энергии, которая генерируется при помощи происходящих в организме окислительных процессов, с участием кислорода. Пангамовая кислота помогает не допустить кислородного голодания, и всячески способствует насыщению тканей кислородом.