Для некоторых людей то, что Алюминий - один из микроэлементов, который участвует в нашей жизни, будет совершенно новым открытием. Более того, он участвует во многих важных процессах, протекающих в организме. О каких именно - вы узнаете, прочитав данную статью.
Польза Алюминия для организма:
- Участвует в построении соединительной и костной ткани
- Положительно влияет на работу околощитовидных желез
- Повышает качество желудочного сока
- Увеличивает активность ферментов пищварения
- Участвует в восстановлении эпителия
- Делает кости более крепкими
- Помогает образовывать пептиды и фосфатные комплексы
Алюминий присутствует почти во всех органах и тканях нашего организма. Важно не превышать суточную дозу приема, поскольку это очень опасно, а вот умеренные дозы - наоборот, способствуют поддержанию ряда важных для организма функций. Имеет свойство накопления в органах и тканях, выводится из организма естественным путем.
Суточная потребность в Алюминии:
Суточная потребность здорового взрослого человека составляет 30 - 50 мг. Обычно, мы получаем достаточное количество из ежедневного рациона питания.
Симптомы дефицита Алюминия в организме:
На сегодняшний день, данные о симптомах, которые проявляются при дефиците - отсутствуют.
Симптомы передозировки Алюминия:
- Постоянный кашель
- Снижение аппетита
- Расстройство процесса пищеварения
- Ухудшение памяти
- Раздражительность
- Частые запоры
- Депрессия
- Проявление симптомов болезни Альцгеймера и Паркинсона
- Остеопороз
- Остеохондроз
- Проявление рахита у детей
- Нарушение работы почек
- Снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови
Взаимодействие Алюминия с другими веществами:
Алюминий способен притормаживать усвоение Кальция Ca, Магния Mg, Железа Fe, а также Витамина В6 (Пиридоксин) и Витамина С (Аскорбиновая кислота).
Источники Алюминия:
Растительные:
Даже учитывая то, что Алюминий вреден в больших дозах для нашего здоровья, его применение в медицине довольно распространено. На его основе создаются различные лекарственные препараты, обладающие обезболивающим, адсорбирующим, обволакивающим, и другими действиями.