- Подробности
- Просмотров: 4618
Существуют 3 основных типа телосложения человека, каждый из которых имеет свои особенности и условия. В нашем случае, мы будем рассматривать каждый тип, с точки зрения возможности наращивания мышечной массы. Узнайте, к какому типу относитесь именно вы.
- Подробности
- Просмотров: 5476
Мышцы позволяют нам совершать движения различными частями нашего тела, а также они являются показателем уровня здоровья в целом. В нашем теле присутствует много различных видов мышц, их примерно 600. Давайте разберем подробнее, какие мышцы бывают, и на что именно они оказывают свое влияние.
- Подробности
- Просмотров: 10620
Здравствуйте, уважаемые друзья, в этой статье мы с вами рассмотрим группы мышц, которые больше всего развивают именно в бодибилдинге.
- Подробности
- Просмотров: 12836
Плечевой сустав представляет из себя довольно сложный механизм, благодаря которому мы можем осуществлять различные движения. Из - за особенностей своего устройства, плечевой сустав довольно уязвим и подвержен различным травмам. Давайте разберем подробнее, что представляет из себя плечевой сустав человека.
- Подробности
- Просмотров: 20192
Мышцы спины - большая и сильная группа мышц, которая берет свое начало от области таза, и идет до самого верхнего участка лопаток и шеи. Развитию мышц этой группы отдают пристальное внимание бодибилдеры, добиваясь внушительного увеличения размеров спины.
- Подробности
- Просмотров: 31529
Объем мышц рук составляет всего 5 - 7% от всей мышечной массы человеческого тела. Несмотря на то, что этот показатель очевидно мал, тренировать руки все - таки необходимо, ведь они выделяют внешний вид торса, и гармонично вписываются в развитую мускулатуру тела.
- Подробности
- Просмотров: 34909
Данная группа мышц располагается в брюшной полости. Ее самое главное призвание - защищать внутренние органы, оберегать их от внешнего воздействия. Мышцы живота сложны по своей структуре, поэтому нужно уделять их развитию должное внимание.
- Подробности
- Просмотров: 23062
Благодаря мышечной системе ног мы ежедневно передвигаемся и совершаем другие различные действия. Стоит отметить то, что эта большая мышечная группа реально помогает тем, кто задался целью похудеть. Также не стоит забывать о диспропорции, когда атлет не уделяет должного внимания тренировкам ног - в таком случае верхняя часть будет заметно прогрессировать в объемах над нижней, и хорошего вида спортсмену это уж точно не придаст.
- Подробности
- Просмотров: 3434
Мышечное волокно, или как его еще называют - миоцит, является основной структурной единицей соматической ткани. Зачастую, протяженность волокна мышцы совпадает с протяженностью самой мышцы, и входит в его состав.
- Подробности
- Просмотров: 15671
Мышцы груди являются довольно большим образованием на поверхности тела человека. Они выполняют много важных функций, о которых и пойдет речь в данной статье. Так, они позволяют защитить наши внутренние органы и грудную клетку от различных травм, - и это далеко не все их положительные свойства.
Администрация не несет ответственности за использование вами любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация сможет помочь и не навредит вам лично. Проконсультируйтесь с соответствующим врачом! Все права защищены. © 2023г.